3月は学期末。
こどもたちが学校から続々と物を持って帰ってきます。
棚に入りきらない、教科書やノートやプリントや作品たち…。
子供部屋の床や机や椅子の上までもが、日々侵食されていきます…Σ(ﾟдﾟlll)
とはいえ、いまは受験目前なので、子供たちのものは、少し落ち着いてから
自分たちで処分してもらうとして…。
とりあえずは自分の『不要な物』を捨ててスッキリしようと思いました。
むやみに捨ててもな、と思い調べたところ、『捨て活』という言葉を知りました。
タイミング良く捨て活に出会ったので、トライしてみようと思います。
この記事では、捨て活のコツややり方、捨てる物リストについて紹介しています。
試しに『お財布の中身』から捨て活にトライしてみたので、ちょっとやってみようと思った方、
よければ一緒にトライしてみましょう♪
捨て活ってどういう意味？
捨て活とは、その名のとおり「物を捨てる活動」を指す言葉です。
捨て活では、何を捨てるかではなく、何を残すかを重要視します。
捨て活によって本当に不要であるものと、必要であるものを整理することによって
「部屋がスッキリして気分が良くなる」「残したものを大切にする」などの効果が期待できます。
加えて、本当に必要なものだけを残しておけば、探し物をする時間や無駄なものを買う機会も減り、
精神的にも金銭的にも良い効果があります。
捨て活のコツ
・小さくてよく使う場所を選ぶ
・使いづらい場所（出し入れしにくい・引き出しやふたが閉まらない）を選ぶ
なかなか捨てるスイッチが入らないという人は、
まずはお財布からチャレンジするのがオススメ！
いらないレシートや期限の切れたポイントカードなど要不要が見分けやすです。
捨て活のステップ
- 場所を決める
- その場所にある物を全部出す
- 仕分ける：『現役で使っているもの』、『現役じゃないけど残す物』、『捨てる物』に分ける
※捨てるのが勿体ないものは、フリマアプリで売ったり、バザーに出したりも〇
捨てても良いもの目安
こうやってリスト化すると、捨ててもいいもの、けっこうある気がしてきますね！
- 使う予定がない
- 使いふるしている
- 汚れや傷みがある
- 期限が切れている
- 似合わない
- 好みではない
- (肌に)合わない
- 少量だけ残っている
- 多すぎる、はみ出ている
捨て活おすすめの場所
家の中で狭い、物が少ない場所から並べてみました。
どこまでできるかなー。
とりあえず、部屋ではないですが、ファーストステップで財布の捨て活にチャレンジ！
財布 ←いまココ！
玄関
お風呂
洗面所
キッチン
リビング・ダイニング
クローゼット・押し入れ
子供部屋
やってみた！財布の捨て活
①場所を決める：財布
②全部出す：中身を全部出してみた
カード類が多い…。なぜか絆創膏出てきたし…
③仕分ける
『現役で使っているもの』
『現役じゃないけど残す物』
『捨てる物』使用期限の切れたポイントカードなど
カード類が多かったので、これを機にポイントカードをアプリ化するのもいいなと思いました。
ついつい面倒でカードのままのものもあったので…
とりあえず全く使っていないものは捨てて少しスッキリです！
さいごに
今回は捨て活について紹介しました。
いかがでしたでしょうか。
面倒だったり、時間が足りなかったりで挫折することも多そうですよね。
そこで、小さな達成感を積み重ねる為、小分けの捨て活をお勧めします。
財布がパンパンで取り出しにくかったり、ペン立てがギュウギュウだったり、
レターケースから手紙がはみだしてたり、レジ袋や紙袋があふれてたり、
割り箸やスプーンが増えすぎたり、いつ開封したかわからない薬が転がってたりしませんか？
うちはしています笑
とりあえずそんな不要なものの、一つから捨ててみませんか？
確実に捨てた分だけ物が減って、取り出しやすくなったり、スッキリしたりするはずです。
私も捨て活したら記事にしていきますので、ちょっとでもモヤっとする箇所がある方は、
一日5分でも、一日一か所でも、一日一捨てでも、やってみましょう～！
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